Posted on

Bahaya Makan Cumi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Bahaya Makan Cumi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi – Tidak sedikit orang yang lebih suka mengkonsumsi makanan laut sebagai menu utama dalam makanan sehari-harinya. Termasuk makanan laut seperti cumi-cumi inilah yang lebih banyak dikonsumsi oleh orang-orang dan sering dijadikan menu utama dalam makanan sehari-hari. Memang cumi-cumi ini rasanya sangat lezat juga mengandung beberapa kandungan yang sangat baik untuk tubuh, jadi tidak heran banyak yang sangat menyukai cumi-cumi sebagai pendamping nasi dalam setiap harinya.

cumi

Adapun isi dalam kandungan cumi-cumi ini adalah :

  1. Energi 75 kilokalori,
  2. Protein 16,1 gram,
  3. Karbohidrat 0,1 gram,
  4. Lemak 0,7 gram,
  5. Kalsium 32 miligram,
  6. Fosfor 200 miligram,
  7. Zat besi 1,8 miligram.
  8. Vitamin A sebanyak 0 IU,
  9. Vitamin B1 0,08 miligram,
  10. Vitamin C 0 miligram.

Banyaknya kandungan-kandungan yang terdapat pada cumi-cumi inilah yang dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh manusia, sehingga banyak orang terutama masyarakat di Indonesia ini banyak yang menyukai makanan laut cumi-cumi ini.

Sebenarnya cumi-cumi ini memang sangat bagus dikonsumsi sebagai pelengkap nutrisi tubuh, akan tetapi, jika mengkonsumsi cumi-cumi ini terlalu sering, atau bahkan dijadikan teman nasi di setiap makan sehari-hari, justru itu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Karena dalam kandungan cumi-cumi ini juga mengandung kolesterol yang sangat tinggi, jadi jika dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak terkena penyakit kolesterol.

Apalagi jika seseorang yang mempunyai riwayat penyakit kolesterol tinggi, sangat diwajibkan untuk tidak mengkonsumsi makanan laut cumi-cumi ini. Karena akan lebih berdampak buruk bagi kesehatan, dan bahkan akan memicu timbulnya penyakit-penyakit lain yang lebih beresiko dan berbahaya.

Kandungan kolesterol yang terdapat pada cumi-cumi ini merupakan jenis kolesterol jahat. Dimana kolestrol jahat merupakan jenis kolestrol yang berbahaya bagi tubuh jika jumlahnya berlebihan. Karena kolestrol (LDL) ini mempunyai fungsi untuk mengangkut kolestrol dari hati menuju sel – sel tubuh yang membutuhkan. Tapi ketika zat ini terlalu banyak di dalam tubuh, maka LDL akan mengendap pada bagian dinding arteri, sehingga dapat memicu berbagai macam penyakit.

Berikut beberapa jenis penyakit yang bisa timbul karena kolesterol tinggi :

  • Stroke
  • Diabetes
  • Jantung Koroner
  • Asam Urat
  • Minimnya Suplai Oksigen
  • Lemak Yang Menumpuk (Obesitas)
  • Penyumbatan Pembuluh Darah.

Sangat mengerikan bukan? maka untuk itu, bagi para penderita penyakit kolesterol lebih baik untuk tidak mengkonsumsi makanan laut seperti cumi-cumi ini dan juga menghindari makanan lainnya yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol, agar kolesterol yang ada dalam tubuh saat ini tidak semakin menumpuk.

Artikel Terkait :

download-1Obat Herbal Kolesterol Tinggi

gorenganBahaya Konsumsi Gorengan Terlalu Sering.

Itulah dari beberapa bahaya mengkonsumsi cumi-cumi bagi penderita kolesterol. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda, dan semoga bisa menambah wawasan dalam masalah kesehatan anda. Terimakasih.

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • apa cumi cumi kolestrol tinggi
  • bahaya cumi
  • bahaya makan cumi
  • efek makan cumi
  • kandungan kolestrol pada cumi- cumi
  • kandungan kolesterol cumi
  • cumi cumi mengandung kolesterol
  • Kolestrol bolehkah makan cumi
  • apakah cumi
  • apkh sontong mengandung kolestrol