Posted on

Pantangan Makanan Penyakit Ginjal

Pantangan Makanan Penyakit Ginjal ,- Bagi seseorang yang menderita penyakit ginjal, kita harus waspada dengan asupan makanan yang kita konsumsi sehari – hari. Karena pasti ada makanan yang kita konsumsi akan mengakibatkan fatal terhadap ginjal kita yang tidak diketahui oleh kita sama sekali. Ini adalah Pantangan makanan penyakit ginjal yang harus kita waspadai dan ketahui lebih dalam.

Pantangan Makanan Penyakit Ginjal

1. Kentang

Kentang juga adalah sumber karbohidrat yang harus dijauhi karena mengandung protein dan kalori yang sangat tinggi. Mengkonsumsi kentang dapat memunculkan rasa haus dan ingin meminum air yang banyak agar dapat dicerna dengan baik. Namun asupan mineral bagi pengidap penyakit ginjal harus dibatasi. kentang sama saja halnya dengan nasi.

2. Gandum

Roti atau sereal yang terbuat dari gandum ini menjadi pantangan makanan selanjutnya bagi penderita penyakit ginjal yang tidak diperboleh dikonsumsi. Hal ini dikarenakan Gandum bukanlah karbohidrat yang tepat untuk penderita penyakit ginjal konsumsi, karena sulit dan tidak dapat dicerna secara cepat oleh tubuh. Meskipun gandum ini termasuk kedalam bahan makanan yang sangat sehat dan bergizi, akan tetapi khusus untuk penderita penyakit ginjal tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan olahan bahan tersebut.

3. Nasi

Nasi salah satu sumber karbohidrat utama yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat sebagai makanan pokok. Sehari saja tidak makan nasi akan terasa tidak mengkonsumsi makanan berat. Akan tetapi bagi pengidap penyakit ginjal nasi sebagai pantangan yang harus dihindari, karena nasi ini mengandung bagi sebagian besar dari kita, tidak memakan nasi dalam sehari akan terasa seperti tidak makan makanan berat. Tetapi bagi penderita penyakit ginjal, nasi putih lebih baik dihindari karena bukan merupakan karbohidrat yang cocok untuk dikonsumsi oleh sang penderita penyakit ginjal.

4. Daging

Beragam macam daging seperti daging sapi dan ayam dilarang untuk dikonsumsi, karena mengandung protein hewani yang sangat tinggi yang juga sama–sama sulit disaring oleh tubuh penderita penyakit ginjal. Untuk itu kami rekomendasikan bagi penderita penyakit ginjal untuk mengkonsumsi daging ikan saja yang mengandung omega-3.

5. Telur

Salah satu sumber protein yang tinggi dan patut dihindari bagi penderita penyakit ginjal yaitu telur. Makanan ini kaya akan protein yang tentunya membuat ginjal sulit untuk menyaringnya. Berhubung organ ginjal para penderita penyakit ginjal tidak dapat berfungsi secara maksimal, maka makanan berprotein yang tidak dapat disaring akan menumpuk menjadi racun bagi organ ginjal itu sendiri, tentunya kondisi ini sangat membahayakan kesehatan.

6. Cokelat

Cokelat juga mengandung kandungan fosfor dan potasium yang tinggi. Kandungan potasium dalam makanan dan dikonsumsi oleh penderita akan menyebabkan gagal jantung karena tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal. Kandungan potasium akan melemahkan denyut jantung, membuat detak jantuk tidak stabil, hingga kematian mendadak akibat serangan jantung.

7. Singkong dan Ubi

Singkong dan ubi juga menjadi pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyaki ginjal. Keduan makanan ini, selain mengandung gula, singkong dan ubi juga mengandung protein yang cukup tinggi. Selain itu juga kedua makanan ini juga dapat menimbulkan rasa haus yang lumayan setelah mengkonsumsinya.

8. Keju

Sama halnya cokelat, Salah satu olahan susu yang jadi pantangan dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal yaitu keju. Kandungan kalium, fosfor dan juga kaya akan potasium menjadi alasan mengapa keju tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal. Sebab makanan yang mengandung fosfor yang banyak dapat menumpuk pada aliran darah dan menyedot kalsium dalam tubuh sehingga berpotensi terjadinya gangguan kesehatan.

9. Sayuran

Seperti halnya buah-buahan, sayuran tertentu juga yang mengandung banyak mineral dan nutrisi juga harus dibatasi asupannya dan tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal. Jika mineral yang dikonsumsi terlalu banyak tidak mudah dicerna dengan baik oleh ginjal yang sudah rusak dan kondisi tersebut akan menumpuk di paru–paru sehingga meningkatkan potensi kematian.

11. Kacang – kacangan

Selain buah dan sayur, pantangan makanan lainnya bagi penderita penyakit ginjal yaitu Kacang-kacangan. Sebab Kacang mengandung fosfor yang sangat tinggi dan juga dapat membuat rasa haus setelah mengkonsumsinya.

12. Garam

Makanan yang terdapat banyak garam akan memperbanyak produksi air dalam tubuh sehingga menyulitkan ginjal untuk mencernanya. Makanan yang bercitarasa asin akan menyebabkan tekanan darah tinggi dimana dapat berisiko memperparah ginjal. Para penderita penyakit ginjal harus dapat mengontrol tekanan darah agar senantiasa dalam kondisi normal.

13. Gorengan

Makanan yang diolah dengan cara digoreng juga tidak baik dan patut dihindari oleh penderita penyakit ginjal. Minyak yang berlebih dapat mengakibatkan terjadinya keracunan asam dalam tubuh karena ginjal akan menolak untuk mencerna. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang diolahnya dengan direbus atau dikukus. Namun tetap harus memperhatikan kadar mineral yang terserap dalam makanan tersebut.

14. Makanan yang diawetkan

Saat ini tidak sedikit orang yang suka mengkonsumsi makanan yang diawetkan, padahal makanan tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan, terutama orang yang menderita penyakit ginjal. Pengawet dalam makanan yang diawetkan seperti sosis, sarden cornet, dan lainnya banyak mengandung sodium juga potasium. Pengawet tersebut juga akan menjadi racun yang ampuh untuk memperparah kondisi ginjal yang sudah tidak sehat.

15. Buah – Buahan

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang sering disajikan kepada mereka yang sedang mengalami sakit, akan tetapi tidak bagi penderita penyakit ginjal. Adapun jenis buah-buahan tertentu yang harus dihindari seperti alpukat, jeruk, pepaya, pisang dan semangka. Buah-buahan tersebut mengandung potasium dan kalium yang tidak baik untuk penderita penyakit ginjal.Kandungan mineral yang banyak dalam buah tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal.

Kami disini mempunyai solusi untuk Anda yang menderita penyakit ginjal, dengan mengkonsumsi Produck Obat Herbal yang kami keluarkan tanpa adanya efek samping seedikitpun, yakni :

1. Qnc Jelly Gamat

Qnc Jelly Gamat merupakan ramuan tradisional yang di rekomendasikan oleh para ahli karena mampu mengobati berbagai penyakit akut maupun kronis secara Alami, Aman, dan Ampuh tanpa menimbulkan efek samping. Salah satu penyakit yang dapat di sembuhkan dengan Jelly Gamat Qnc adalah Sakit Ginjal.

Qnc Jelly Gamat ini sudah memiliki izin dari BPOM dan teruji kehalalannya oleh MUI. Harga per-botol Qnc Jelly Gamat ini hanya Rp.155.000/botol. Qnc Jelly Gamat ini asli 100% Original. 

Cara Pemesanan

0813.2128.1994#sthash.VsEOMJUq.d

QJS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No. Hp/Telp
KIRIM KE 081221653653 (Sms/WA)

Barang Sampai Baru Transfer Pembayaran

 

2. Walatra G Sea Jelly

Selain Qnc Jelly Gamat ada juga Walatra G Sea Rasa Jeruk. Walatra G-Sea Jelly merupakan produk Obat Herbal terbaru yang terbuat dari bahan Teripang Emas.  Harga Walatra G Sea Jelly rasa jeruk ini harganya cukup terjangkau hanya dengan Rp.185.000/botol. Selain memiliki rasa manis Walatra G Sea Jelly ini terpadu dengan Madu dan Temulawak. Keduanya mempunyai khasiat yang cukup tinggi. Madu merupakan salah satu obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit misalnya : meredakan batuk, menghilangkan jerawat, mencegah diabetes, Temulawak banyak digunakan sebagai bahan obat pada zaman nenek moyang kita dahulu. Sedangkan Khasiat Varian Rasa Jeruk adalah sangat penting untuk kesehatan, buah yang kaya vitamin C ini dapat membuat tubuh lebih sehat.

Cara Pemesanan

0813.2128.1994#sthash.VsEOMJUq.d

WS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No. Hp/Telp
KIRIM KE 081221653653 (Sms/WA)

Barang Sampai Baru Transfer Pembayaran

 

3. Walatra Gamat Emas Kapsul

Bagi Anda yang tidak menyukai Walatra G Sea Jelly Cair Kami juga Menyediakan Walatra Gamat Emas Kapsul. Walatra Gamat Emas Kapsul ini cukup Praktis, berisi 100butir, Khasiatnya hampir sama dengan Walatra G Sea Jelly akan tetapi Walatra Kapsul ini tidak tercampur dari bahan lainnya. Gamat Emas Kapsul merupakan suatu produk kesehatan herbal dan berkhasiat yang luar biasa yang diracik dan telah dihadirkan bagi Anda. Walatra Gamat Emas Kapsul ini harganya bisa dibilang lumayan Rp.305.000/botol, akan tetapi Khasiat Walatra Gamat Emas Kapsul ini sangat tinggi dan sangat ampuh untuk berbagai penyakit, seperti halnya Ginjal.

Jelly Gamat Emas Kapsul ini sangat terjamin karena telah diakui kehalalannya oleh MUI dan telah memiliki izin resmi dari BPOM.

Cara Pemesanan

WKS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No. Hp/Telp
KIRIM KE 081221653653 (Sms/WA)

Barang Sampai Baru Transfer Pembayaran

Anda Bisa memilih salah satu diantara ketiga Obat Herbal yang bisa mencegah Penyakit Ginjal. Dengan Format jelas untuk :

* QJS (Format jika Anda memesan Qnc Jelly Gamat)

* WS (Format jika Anda memesan Walatra G Sea Jelly)

* WKS (Format jika Anda memesan Khasiat Walatra Gamat Emas Kapsul).

Sekian penjelasan tentang Pantangan Makanan Penyakit Ginjal dari Kami, Semoga Bermanfaat bagi Anda.

“Terima kasih telah memilih Product Kami, Semoga Lekas Sembuh:)”

Pantangan Makanan Penyakit Ginjal

Incoming search terms:

  • makanan yang baik untuk penderita bisul
  • sakit bisul tidak boleh makan apa
  • apa makanan yang harus dihindari dan apa makanan yang baik untuk penderita selulitis
  • makanan yang boleh dimakan penderita alergi
  • pola makan ketika ada penyakit budug
  • sakit mata mkan sambal
  • makan pepaya ketika types
  • makanan yang baik untuk penderita alergi kulit
  • makanan yang tidak boleh dimakan saat sakit mata
  • makanan yang harus di hindari bagi orang yang amis daging
Posted on

Deretan Makanan Pantangan Diabetes

Deretan Makanan Pantangan Diabetes,- Tidak ada hal positif datang apabila Anda tertular atau mengidap penyakit tersdebut, banyak sekali pantangan bagi Anda terutama makanan. Bagi penderita diabetes memilih asupan makanan sangatlah penting. Sebab ada kelompok tertentu yang harus dikonsumsi, ada juga kelompok makanan yang harus dijauhi.

Apa itu Diabetes?

Kencing manis atau diabetes mellitus adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas. Penyakit Diabetes merupakan penyakit yang cukup sulit untuk mengenali gejalanya.

Gejala Diabetes yang biasanya terjadi tidak terlihat. Hal ini membuat para penderita tidak banyak melakukan perawatan medis sehingga banyak penderita diabetes yang terlambat diobati. Selain diobati secara medis, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai cara pengobatan untuk penyakit diabetes melitus yang sangat baik dikonsumsi serta aman dan dapat membantu mengatasi hingga menyembuhkan penyakit diabetes melitus. Ada 3 Obat Herbal yang kami keluarkan, yakni : ¹· Qnc Jelly Gamat 100% Original dan Teripang Emasnya sangat berasa, ²· Walatra G Sea Jelly Cair dengan varian Rasa Jeruk yang manis dengan terpadunya Madu dan Temulawak yang mempunyai khasiat yang cukup tinggi, ³· Bagi Anda yang tidak menyukai Walatra g sea Cair kami juga mengeluarkan Product baru yaitu Walatra Gamat Emas Kapsul asli Teripang/gamat emas 100%  tanpa campuran bahan apapun sehingga khasiatnya sangat tinggi dari yang aslinya.

Apa saja Deretan Pantangan Makanan Diabetes ynag harus dihindari?

Bagi penderita diabetes, asupan makanan sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh Anda. Inilah Deretan pantangan makanan diabetes.

  • Nasi

Adalah makanan pokok bagi masyarakat Indonesia yang tidak bisa dihindari. Memang karbohidrat sanagat diperlukan bagi tubuh untuk menjadi tenaga. Namun, nasi juga mengandung karbohidrat sederhana yang tidak baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Jika Anda sulit untuk menghindari nasi, Anda dapat mengkonsumsi nasi jagung atau nasi merah. Karena kedua nasi itu tidak mengandung kadar gula yang terlalu tinggi.

  • Aneka kue

Aneka kue juga biasanya dibuat dengan takaran gula yang cukup tinggi. Misalnya aneka kue basah, kue kering, pudding, cake dan sebagainya. Kalau hanya mencicipi aneka kue boleh, tetapi penderita diabetes sangat sensitif terhadap gula.

  • Pudding

Pudding biasanya dipakai sebagai bahan makanan penutup. Namun pudding harus dihindari walaupun sangat lezat. Meskipun sulit Anda memasukan pudding dalam kategori Deretan pantangan makanan diabates. Secangkir kecil saja pudding sudah mengandung 100 kalori.

  • Kentang goreng

Kentang dapat dijakan bahan pokok juga karena kandungan karbohidratnya cukup tinggi. Anda juga bisa menjadikan kentang sebagai pengganti nasi dengan pengolahan dikukus atau direbus. Namun tidak dianjurkan bagi penderita diabetes untuk menikmati kentang secara digoreng, karenanya resapan minyak yang mengandung lemak jahat pada kentang goreng tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

  • Pasta putih

Adalah makanan yang dilarang dan menjadi pantangan makanan bagi penderita diabetes, hal ini pasta putih terbuat dari tepung putih. Sikap pastaputih yang cukup dicerna yang dapat memicu naiknya kadar gula.

  • Kafein

Adalah zat yang dapat mempengaruhi kinerja hati dan pankreas dalam produksi insulin. Sangat perlu Anda ketahui, insulin merupakan zat yang diperlukan untuk mengubah gula menjadi energi. Jika zatini tiada, maka gula dalam darah akan menumpuk dan menyebabkan penyakit diabetes semakin parah.

  • Roti

Jika Anda sangat menyukai roti, sebaiknya Anda hindari makanan ini. Karena hal ini disebabkan bahwa roti terbuat dari tepung putih ini adalah salah satu makanan yang menyebabkan penyakit diabetes. Hindarilah makanan Roti jika Anda ingin kadar gula stabil.

  • Gorengan

Makanan gorengan mungkin frekuensinya wajib harus Anda hindari. Ini akan memperburuk kualitas dalam tubuh Anda. Minyak jernuh yang berasal dari gorean tersebut adalah minyak yang akan meningkatkan kolesterol dalam darah, yang tentunya akan membahayakan bagi penderita diabetes.

  • Gula

Bagi penderita diabetes, Anda harus lebih memperhatikan takaran gula pada makanan yang akan dikonsumsi oleh Anda. Jangan sampai ada kata ‘Manis’ pada makanan yang diolah oleh Anda. Gulapun harus Anda waspadai, seperti gula batu, gula merah dan gula pasir karena hal ini organ pankreas pada diabetes tidak bekerja dengan baik untuk mengubah gula darah menjadi energi.

Dalam kondisi normal saja, ketika kita mengkonsumsi gula dengan takaran ½ sendok makan, setidaknya butuh waktu bagi pankreas untuk mengubah gula darah yang sudah larut dalam tubuh kita menjadi energi selama 140 menit. Untuk itu, takaran gula harus benar-benar Anda perhatikan seperti membuat minuman teh dan lainnya.
  • Ice cream
Karena sifatnya yang manis, sebaiknya bagi penderita diabetes menghindari untuk menikmati dinginnya es krim yang mengandung karbohidrat sederhana seperti gula. Selain itu, es krim juga memiliki kadar lemak tinggi yang akan meningkatkan kolesterol dalam darah. Hindari juga minuman yang produk susu seperti, susu krim, keju dan sirup.
  • Daging Berlemak

Lemak jenuh yang didapatkan dari hewan sangat berbahaya untuk penderita diabetes. Jenis lemak jenuh sangat sulit untuk dibakar karena ketika tubuh sudah memiliki kadar gula yang tinggi. Semakin tinggi gula darah dalam tubuh maka penyakit ini bisa menjadi ancaman serius. Jenis daging yang mengandung lemak : daging ayam, daging bebek dan daging sapi sebaiknya harus dihindari. Gantikan dengan bagian daging yang tidak mengandung lemak seperti ikan yang kaya dengan omega 3.

  • Makanan instan

Semua jenis makanan instan sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.Karena, makanan instan mengandung gula dan karbohidrat yang sangat tinggi. Kalori dalam makanan instan sangat tinggi sehingga akan menimbulakan penyakit diabetes. Lebih baik jika menggantikan makanan instan dengan makanan segar seperti sayuran, lauk dan buah.

  • Pisang dan melon

Buah pisang dan melon sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah. Buah pisang dan melon mengandung gula alami yang bisa memicu gula darah naik dengan cepat. Terlebih jika pisang dan melon dimakan bersama dengan jenis makanan lain yang sudah mengandung gula tinggi. Sebaiknya hindarilah Buah pisang dan melon, lebih baik jika Anda menggantikannya dengan buah yang mengandung antioksidan tinggi seperti Buah bery. Baca juga Daftar buah terbaik untuk penderita diabetes.

Sekian Penjelasan Tentang Deretan Makanan Pantangan Diabetes Dari Kami, Semoga Bermanfaat bagi Anda.

“Terima kasih telah memilih salah satu dari Product Kami, Semoga Lekas Sembuh:)”

Deretan makanan pantangan diabetes

Incoming search terms:

  • banyak orang yang beranggapan bahwa kolesterol sebagai zat penyebab penyakit di dalam tubuh padahal sebenernya kolestero juga memiliki fungsi penting bagi tubuh jelaskan alasannya!
  • Hepatitis pantang gula merah
Posted on

Buah Terbaik Yang Wajib Dikonsumsi Penderita Kolesterol

Buah Terbaik Yang Wajib Dikonsumsi Penderita Kolesterol – Penyakit kolesterol merupakan suatu penyakit dimana kadar kolesterol dalam darah meningkat tinggi.  Hal ini terjadi karena disebabkan dari kolesterol jahat yang datang dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Jika kadar kolesterol sangat jauh lebih tinggi dari batasan normal, maka tidak menutup kemungkinan akan memicu berbagai jenis penyakit lain yang lebih serius. Dan salah satu jenis penyakit serius yang sering muncul akibat dari kadar kolesterol dalam darah meningkat tinggi ialah penyakit stroke dan serangan jantung.

Oleh karena itu, jika anda sudah di diagnosa memiliki kadar kolesterolnya tinggi, sangat diwajibkan untuk berhati-hati dalam mengkonsumsi suatu makanan, karena dari segi makanan inilah yang sebagai faktor utama dalam peningkatan atau penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Karena dalam setiap makanan kandungannya tentu berbeda-beda. Salah satu contohnya adalah nasi putih dan nasi merah. Bagi penderita kolesterol tinggi lebih baik untuk mengkonumsi nasi merah dibanding dengan nasi putih, ini karena nasi merah mempunyai kandungan lemak yang rendah dibanding dengan kandungan lemak yang ada dalam nasi putih.

bules

Tidak hanya dari makanan pokok saja yang mempunyai kandungan berbeda-beda. Dalam buah-buahan pun tentu memiliki kandungan dan gizi masing-masing. Maka untuk itu mari kita sama-sama simak jenis buah-buhan mana yang memang paling baik untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Berikut pembahasannya !!!

Buah Terbaik Yang Wajib Dikonsumsi Penderita Kolesterol

  1. Buah Apel
    Untuk jenis buah paling utama yang bisa menurunkan kadar kolesterol dengan cepat ialah buah Apel. Karena dalam kandungan buah apel ini memiliki serat larut yang cukup tinggi. Dimana serat larut ini saling bahu-membahu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah ditubuh kita, selain itu juga serat larut ini dapat membantu mencegah arteri mengeras, sehingga aliran darah bisa tetap lancar, serta khasiat dari buah apel ini juga mampu mencegah penyakit stroke dan jantung.

  2. Buah Alpukat
    Jenis buah kedua yang mempunyai khasiat dapat membantu menurunkan kolesterol dengan cepat ialah buah Alpukat. Pada sebagian orang banyak yang beranggapan bahwa buah alpukat mempunyai kandungan lemak yang sangat tinggi jadi buah ini tidak cocok bagi penderita kolesterol. Tapi, faktanya buah alpukat ini mempunyai khasiat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, serta meningkatkan kolesterol baik dalam darah kita. Karena kandungan lemak yang tinggi pada buah alpukat ini merupakan asam lemak tak jenuh atau lemak yang sangat menyehatkan tubuh.

  3. Buah Jeruk
    Jenis buah yang ketiga yang mempunyai khasiat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah buah Jeruk. Tapi buah jeruk ini akan lebih bermanfaat dan berkhasiat dalam menurunkan kolesterol yaitu dengan diolah menjadi jus jeruk. Karena dalam kandungan jus jeruk ini mempunyai zat Sterol. Dimana zat sterol ini memiliki khasiat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, dimana kadar kolesterol yang baik ini merupakan kolesterol yang baik bagi tubuh, sehingga peningkatan kolesterol baik yang tinggi akan lebih bermanfaat bagi tubuh dibanding dengan peningkatan kolesterol jahat yang tinggi, yang akan menyebabkan penyumbatan pada arteri.

  4. Buah Mangga
    Selanjutnya untuk jenis buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol ialah buah Mangga. Buah mangga banyak dipercayai sebagai buah yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol, karena dalam kandungan buah mangga ini mempunyai serat prebiotik, pectin, dan vitamin C, dimana kandungan-kandungan ini yang mempunyai khasiat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, serta mampu mengikis kolesterol jahat sehingga tidak akan menyebabkan penumpukan lemak pada arteri.

  5. Buah Jambu Merah
    Untuk jenis buah terakhir yang mempunyai khasiat dapat membantu menurunkan kolesterol dengan cepat adalah buah jambu merah. Buah jambu merah ini banyak kita temui di berbagai wilayah di Indonesia. Dan memang untuk khasiatnya buah merah ini tidak usah diragukan lagi, dan salah satu khasiat dari buah jambu merah ini mampu menurunkan kolesterol tinggi. Karena dalam kandungan buah jambu merah ini memiliki zat-zat aktif seperti zat Flavonoid, vitamin C dan E, zat Karotenoid, dan Selenium. Dan salah satu zat yang paling berperan penting dalam penurunan kadar kolesterol dalam tubuh ialah zat Flavonoid, ini dikarenakan zat flavonoid ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan trigliserida.

Artikel Terkait :

Dari beberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol yang sudah diuraikan tadi. Maka jadikanlah jenis buah-buahan tersebut sebagai makanan pendamping sehari-hari dalam memaximalkan proses penurunan kadar kolesterol agar lebih cepat.

Sekian untuk bahasan artikel kali ini, semoga dengan membaca artikel ini bisa menambah wawasan anda tentang kesehatan, serta dapat bermanfaat bagi anda yang sedang membutuhkannya. Terimakasih. Salam Sehat Wahidun Herbal.

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • apakah nasi putih bisa menyebabkan kolesterol tinggi
  • apakh nasi putih mngandung kolestrol tinggi
  • nasi banyak kolesterol
  • nasi mengandung k
  • apah kah colestrol boleh makan nasi
  • manfaat nasi untuk kolesterol
  • apakah nasi kolesterol
  • apakah penderita kolesterol boleh makan nasi
  • apakah penderita kolesterol boleh makan n
  • Apakah penderita kolesterol bisa makan nasi banyak
Posted on

Konsumsi Beras Merah Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Konsumsi Beras Merah Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol – Beras merah ialah salah satu makanan pokok yang menjadi saudara dari beras putih. Namun pada beras merah ini masih memiliki bungkus warna merah yang menyelimutinya dan disebut sebagai lapisan pelindung bijirin. Pelindung bijirin ini merupakan salah satu yang sangat penting dari beras merah, karena mempunyai banyak kandungan dan gizinya yang sangat istimewa dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika mengkonsumsinya. 

beras-merah

Selain itu, dalam lapisan pelindung bijirin ini mengandung banyak serat dan nutrisi yang slalu dibutuhkan oleh tubuh, yang sebagai salah satunya dapat menjaga keadaan tubuh agar tetap fit dan sehat serta dapat mengatasi beberapa resiko suatu penyakit. Salah satu penyakit yang sangat bagus untuk mengkonsumsi beras merah ini setiap hari ialah penyakit kolesrterol. Karena dalam kandungan beras merah memiliki manfaat dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan cepat.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Beras Merah Ialah :

Jika dalam 1 cangkir nasi beras merah tumbuk mengandung :

  1. 216,45 Kalori,
  2. 88% kecukupan harian (daily value – DV) mineral mangan,
  3. 27% DV selenium,
  4. 21% DV magnesium,
  5. 18,8% DV asam amino triptofan,
  6. 3,5 gram serat (beras putih mengandung kurang dari 1 gram),
  7. Kandungan proteinnya 2-5% lebih tinggi dari beras putih,
  8. Mengandung asam lemak alfa-linolenat,
  9. Zat besi,
  10. Vitamin B kompleks,
  11. Dan vitamin A. 

Dari kandungan dan gizi tersebut maka sudah jelas bahwa memang beras merah ini sangatlah baik dikonsumsi oleh para penderita kolesterol sebagai makanan pokok sehari – harinya. Karena menurut para ahli pun bahwa beras merah ini dapat dipakai untuk menurunkan kadar lemak darah. Dan kandungan serat tinggi dalam beras merah juga akan membantu menurunkan gula darah.

Jadi, bagi para penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengganti nasi putih yang sebagai makanan pokoknya menjadi nasi merah, agar kadar kolesterol tinggi yang ada dalam tubuh bisa menjadi turun dengan cepat. Karena jika kadar kolesterol ditubuh kita sangat tinggi akan menimbulkan dan memicu beberapa penyakit yang lebih beresiko. Namun, jika mengkonsumsi beras merah setiap hari sebagai pengganti nasi putih maka kolesterol tinggi yang dapat menimbulkan penyakit beresiko pada tubuh akan menurun, dan menggantinya dengan kolesterol yang baik sebagai pemenuhan nutrisi pada tubuh.

Artikel Terkait :

download-1Obat Untuk Menurunkan Kolesterol Terampuh Dan Alami

cumiBahaya Makan Cumi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

gorenganDampak Negatif Konsumsi Gorengan Jika Terlalu Sering

Maka sudah sangat jelas bukan? Jika anda memang sudah didiagnosa memiliki kadar kolesterol yang tinggi, maka secepatnya anda ganti makanan pokok anda menjadi beras merah, karena memiliki kandungan lemak yang sangat rendah, dimana kelebihan lemak salah satu faktor penyebab kadar kolesterol menjadi tinggi dalam tubuh kita.

Sekian untuk artikel kali ini yang membahas konsumsi beras merah dapat menurunkan kadar kolesterol. Semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat buat anda. Dan juga bisa menambah wawasan anda. Terimakasih. Salam Sehat Wahidun Herbal.

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • efek samping beras merah
  • efek makan beras merah setiap hari
  • bahaya beras merah
  • efek samping beras merah untuk kesehatan
  • efek samping makan beras merah setiap hari
  • efek samping makan beras merah
  • efek makan beras merah
  • bolehkan mengkomsusi beras merah setiah hari
  • takaran nasi merah untuk 1kali makan pada penderita diabet
  • makan beras merah tiap hari
Posted on

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi – Asam lambung tinggi merupakan masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Penyebab penyakit asam lambung biasanya terkait dengan faktor kelebihan berat badan, keadaan hamil, atau konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.

Dan yang paling utama penyakit asam lambung ini terjadi memang karena faktor dari makanan yang kita konsumsi. Hal ini dikarenakan kurangnya kesadaran untuk meningkatkan pola hidup sehat dan teratur, sehingga penyakit asam lambung ini mudah menyerang tubuh kita.

Adapun orang yang menderita asam lambung tinggi ini paling dominan tidak mengetahui percis apa saja yang menjadi pantangan makanan yang harus dijauhi nya. Sehingga kadar asam lambungnya pun malah semakin tinggi dan menyebabkan sakit perut yang tidak tertahankan. Padahal banyak sekali yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung ini yang memang harus benar-benar dijauhi, agar kadar asam lambung dalam tubuh tidak terus semakin meningkat.

asam-lambung-tinggi

Berikut Adalah Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi :

1). Makanan Pedas

Makanan pedas merupakan makanan yang sangat digemari oleh semua kalangan dimasyarakat. Tidak hanya orang dewasa, untuk saat ini anak-anak pun sangat menyukai makanan yang mempunyai rasa pedas. Akan tetapi, bagi penderita asam lambung tinggi makanan yang mempunyai rasa pedas ini adalah menjadi salah satu pantangan yang harus benar-benar dijauhi. Karena makanan yang pedas jika dikonsumsi penderita asam lambung tinggi akan menyebabkan iritasi pada lambung sehingga penderitanya tidak akan nyaman. Adapaun salah satu contoh makanan pedas yang tidak boleh sama sekali dikonsumsi penderita asam lambung tinggi menurut UMMC ( University Of Maryland Medical Center ) adalah :

  • Cabai dan juga sambal.
  • Saos cabai
  • Saos tomat.
  • Saus Panas.
  • Makanan yang mengandung merica berlebih.

2). Makanan Berlemak

Makanan berlemak merupakan jenis makanan selanjutnya yang harus dihindari oleh penderita asam lambung tinggi. Makanan berlemak ini misalnya : Gorengan, Jeroan Hewan, dan Sayur Tumis. Makanan-makanan tersebut menjadi salah satu contoh pantangan makanan bagi penderita asam lambung tinggi. Karena makanan tersebut mengadung minyak dan lemak, dimana minyak dan lemak tersebut mudah untuk mengiritasi lambung. Hal inilah yang menjadi alasan makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung.

3). Makanan Asam

Selanjutnya, makanan yang tidak boleh dikonsumsi dan yang menjadi pantangan penderita asam lambung tinggi ini adalah makanan asam. Makanan asam ini meliputi :

  • Cuka
  • Asinan
  • Acar, dan
  • Buah asam.

Contoh makanan asam diatas inilah yang menjadi pantangan penderita asam lambung. Karena dalam makanan asam ini memiliki kandungan Acid Reflux, dimana kandungan ini dapat meningkatkan kadar asam lambung dalam perut. Sehingga jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi akan menyebabkan tingginya kadar asam lambung ini semakin parah.

4). Makanan Yang Mengandung Gas

Buah nangka, pisang ambon, sawi dan kol, merupakan jenis-jenis makanan yang memiliki kandungan gas yang sangat tinggi. Dimana makanan yang mengandung gas ini akan tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Karena dapat meningkatkan kadar asam lambung dalam perut lebih tinggi lagi. Oleh karena itulah, makanan-makanan yang mengandung gas ini menjadi salah satu pantangan makanan bagi penderita asam lambung tinggi.

5). Makanan Yang Sulit Dicerna

Selain dari ke 4 jenis makanan diatas, yang menjadi pantangan makanan penderita asam lambung tinggi selanjutnya yaitu jenis makanan yang sulit dicerna atau makanan yang memiliki sifat yang keras. Hal ini dikarenakan jika penderita asam lambung tinggi mengkonsumsi makanan yang keras dan sulit dicerna maka akan lebih melukai lambung dan lebih meningkatkan kadar asam lambungnya. Salah satu contoh jenis makanan yang sulit dicerna dan keras ini adalah nasi, talas, dan beras ketan. Ketiga jenis makanan tersebut merupakan jenis makanan yang sulit dicerna oleh lambung, Oleh karena itu, jika penderita asam lambung tinggi ingin mengkonsumsi nasi, makan nasi tersebut bisa diubah menjadi bubur agar lebih bisa dicerna oleh lambung dalam perut.

Itulah dari beberapa pantangan makanan bagi penderita asam lambung tinggi. Jika anda ingin memperoleh kesembuhan dari penyakit asam lambung anda maka jauhilah yang menjadi pantangan makanannya, serta terapkanlah pola hidup sehat dan teratur dalam kehidupan anda.

Recomended Articel :

anigifcCara Mengatasi Asam Lambung Tinggi.

Demikian untuk pembahasan artikel kali ini, semoga dengan membaca artikel ini bisa membantu dan bermanfaat untuk anda. Serta sebagai tambahan wawasan dalam mengenai kesehataan tubuh. Salam Sehat Wahidun Herbal.

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • ikan laut untuk asam lambung
  • ikan yang baik untuk penderita asam lambung
  • pantangan makanan untuk penderita penebalan dinding rahim
  • buah pir untuk asam lambung
  • boleh kah orang sakit mata minum minuman berasa asam
  • ikan untuk asam lambung
  • ikan yg blh dimakan pengidab penyakit asam lambung
  • ikan laut yg bleh dmakan untk pnykit lambung
  • buah pir untuk sakit lambung
  • bagaimana cara membuat ikan laut untuk penyakit asam lambung tinggi
Posted on

Bahaya Makan Cumi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Bahaya Makan Cumi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi – Tidak sedikit orang yang lebih suka mengkonsumsi makanan laut sebagai menu utama dalam makanan sehari-harinya. Termasuk makanan laut seperti cumi-cumi inilah yang lebih banyak dikonsumsi oleh orang-orang dan sering dijadikan menu utama dalam makanan sehari-hari. Memang cumi-cumi ini rasanya sangat lezat juga mengandung beberapa kandungan yang sangat baik untuk tubuh, jadi tidak heran banyak yang sangat menyukai cumi-cumi sebagai pendamping nasi dalam setiap harinya.

cumi

Adapun isi dalam kandungan cumi-cumi ini adalah :

  1. Energi 75 kilokalori,
  2. Protein 16,1 gram,
  3. Karbohidrat 0,1 gram,
  4. Lemak 0,7 gram,
  5. Kalsium 32 miligram,
  6. Fosfor 200 miligram,
  7. Zat besi 1,8 miligram.
  8. Vitamin A sebanyak 0 IU,
  9. Vitamin B1 0,08 miligram,
  10. Vitamin C 0 miligram.

Banyaknya kandungan-kandungan yang terdapat pada cumi-cumi inilah yang dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh manusia, sehingga banyak orang terutama masyarakat di Indonesia ini banyak yang menyukai makanan laut cumi-cumi ini.

Sebenarnya cumi-cumi ini memang sangat bagus dikonsumsi sebagai pelengkap nutrisi tubuh, akan tetapi, jika mengkonsumsi cumi-cumi ini terlalu sering, atau bahkan dijadikan teman nasi di setiap makan sehari-hari, justru itu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Karena dalam kandungan cumi-cumi ini juga mengandung kolesterol yang sangat tinggi, jadi jika dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak terkena penyakit kolesterol.

Apalagi jika seseorang yang mempunyai riwayat penyakit kolesterol tinggi, sangat diwajibkan untuk tidak mengkonsumsi makanan laut cumi-cumi ini. Karena akan lebih berdampak buruk bagi kesehatan, dan bahkan akan memicu timbulnya penyakit-penyakit lain yang lebih beresiko dan berbahaya.

Kandungan kolesterol yang terdapat pada cumi-cumi ini merupakan jenis kolesterol jahat. Dimana kolestrol jahat merupakan jenis kolestrol yang berbahaya bagi tubuh jika jumlahnya berlebihan. Karena kolestrol (LDL) ini mempunyai fungsi untuk mengangkut kolestrol dari hati menuju sel – sel tubuh yang membutuhkan. Tapi ketika zat ini terlalu banyak di dalam tubuh, maka LDL akan mengendap pada bagian dinding arteri, sehingga dapat memicu berbagai macam penyakit.

Berikut beberapa jenis penyakit yang bisa timbul karena kolesterol tinggi :

  • Stroke
  • Diabetes
  • Jantung Koroner
  • Asam Urat
  • Minimnya Suplai Oksigen
  • Lemak Yang Menumpuk (Obesitas)
  • Penyumbatan Pembuluh Darah.

Sangat mengerikan bukan? maka untuk itu, bagi para penderita penyakit kolesterol lebih baik untuk tidak mengkonsumsi makanan laut seperti cumi-cumi ini dan juga menghindari makanan lainnya yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol, agar kolesterol yang ada dalam tubuh saat ini tidak semakin menumpuk.

Artikel Terkait :

download-1Obat Herbal Kolesterol Tinggi

gorenganBahaya Konsumsi Gorengan Terlalu Sering.

Itulah dari beberapa bahaya mengkonsumsi cumi-cumi bagi penderita kolesterol. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda, dan semoga bisa menambah wawasan dalam masalah kesehatan anda. Terimakasih.

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • apa cumi cumi kolestrol tinggi
  • bahaya cumi
  • bahaya makan cumi
  • kolesterol cumi
  • kadar kolesterol cumi
  • efek makan cumi
  • kandungan kolestrol pada cumi- cumi
  • cumi cumi mengandung kolesterol
  • apkh sontong mengandung kolestrol
  • kandungan kolesterol cumi
Posted on

12 Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes

Kebiasaan Penyebab Diabetes,- Seperti kita ketahui bersama Kencing manis atau diabetes mellitus adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas. Penyakit Diabetes merupakan penyakit yang cukup sulit untuk mengenali gejalanya. 

Kadar gula darah yang tidak berada pada level normal dan justru berada di atas normal merupakan tanda bahwa seseorang berisiko menderita diabetes. Oleh sebab itu kita tidak boleh meremehkan penyakit diabetes, karena Anda juga bisa terkena penyakit tersebut.

Kebiasaan Buruk Penyakit Diabetes

Ada beberapa macam kebiasaan yang memang dapat menjadi penyebab diabetes melitus. Jika Anda ingin Mengurangi Penyakit Diabetes, sebelum penyakit tersebut makin serius kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan setiap hari ini harus secepatnya di ubah.

  • Gemar Minuman Bersoda

Peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak. Risiko diabetes pun termasuk tinggi di mana ini semua disebabkan oleh adanya pemanis yang terkandung dalam setiap produk minuman bersoda.

solusi: Jus dingin tanpa gula.

  • Malewatkan Sarapan

Karena memang tak ada waktu atau menganggap bahwa tidak makan pagi bisa menurunkan berat badan, maka ada sebagian orang melewatkan sarapan begitu saja. Rupanya, kebiasaan seperti itulah yang menjadi faktor pemicu diabetes tipe-2 apabila terlalu sering dan menjadi kebiasaan jangka panjang.

solusi: Sarapanlah setiap pagi jangan ada alasan apapun.

  • Terlalu Banyak Menonton Tv

Menonton Tv memang adalah kegiatan yang mayoritas dilakukan orang ketika memiliki waktu luang. Namun ternyata, kebiasaan tersebut juga berpotensi menyebabkan anda menjadi penderita diabetes melitus. Kegiatan seperti ini pula merupakan faktor yang menyebabkan penumpukan lemak yang juga bakal otomatis dengan mengurangi sensitivitas insulin di dalam tubuh.

solusi:Jika Anda ingin bersantai menonton tv, jangan sampai Anda hanya duduk diam saja tak bergerak.

  • Teh Manis

Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk, kalau kita kelebihan kalori setiap hari patut diduga ujungnya menderita Diabetes dan Obesitas.

solusi: Minumanlah Air putih, teh tanpa gula.

  • Sering Mengemil

Banyak orang mengira bahwa kalau sudah membatasi makan malam maupun makan siang maka ia akan terhindar dari diabetes sekaligus obesitas. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Selain itu, gula dan tepung terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula.

solusi: Anda bisa menyiapkan Buah potong segar untuk dijakan makanan ketika Andalapar.

  • Kurang Tidur

Kurang tidur adalah salah satu kebiasaan yang dapat meningkatkan resiko seseorang untuk menderita penyakit diabetes melitus. Semua dikarenakan efek dari kurang tidur dapat menurunkan fungsi organ-organ penting di dalam tubuh. Salah satu organ yang bisa mengalami penurunan fungsi dan bahkan mengalami disfungsi adalah organ pankreas. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.

solusi: Tidur tidak kurang 6 jm sehari, atau sebaiknya 8 jm sehari.

  • Suka Memakan Gorengan(Berlemak)

Gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Karena gorengan bisa menjadi sumber dari berbagai penyakit kronis, jadi lebih baik batasi kebiasaan ini. Makanan tersebut dapat meningkatkan penumpukan lemak di dalam tubuh. Ketika ada cukup banyak lemak di dalam tubuh, maka kemungkinan anda untuk menjadi penderita diabetes juga meningkat.

solusi: Konsumsilah Pie buah dan Kacang Jepang yang jauh lebih aman.

  • Malas Berolahraga

Peningkatan risiko diabetes bisa naik sampai 90% dalam waktu 20 tahun ke depan yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. Ketika kurang berolahraga, risiko obesitas dan diabetes menjadi meningkat ketimbang mereka yang olahraga sedikit-sedikit tapi sering. Kebanyakan orang saat ini sering meremehkan manfaat dari berolahraga. Semakin sedikit orang yang mau rutin berolahraga. Hal tersebut dikarenakan tubuh yang jarang digunakan untuk berolahraga akan memicu penumpukan lemak.

solusi: Jalan pgi atau jalan sore disekitar rumah, bersepeda.

  • Kecanduan Rokok

Risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22%. Naiknya risiko tersebut tidak hanya cuma disebabkan oleh roko tetapi disebabkan juga oleh gaya pola hidup tidak sehat, seperti pola  makan dan olahraga. Kebiasaan disitulah adanya Penyakit diabetes dan obesitas.

solusi: Permen bebas gula atau dengan cara hipnoterapi.

  • Mengurangi Asupan Kopi

Kopi juga dapat memicu adanya penyakit diabetes, mungkin Anda cukup bingung untuk membiasakan atau menjauhi kopi? Ada beberapa hasil studi menyatakan mengkonsumsi kopi baik yang berkafein maupun dekafein malah diyakini mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Mereka yang mengonsumsi 6 cangkir kopi dalam sehari diketahui memiliki risiko diabetes.

solusi: Pastikan bahwa Anda mulai mengonsumsi kopi untuk mencegah diabetes menjadi lebih serius. Asalkan tahu cara membatasi takaran kopi yang diminum oleh Anda.

  • Penggunaan Pil Kontrasepsi

Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah.Pada umumnya, pil kontrasepsi dibuat dari campuran hormon progestin saja atau progestin dengan estrogen. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.

solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari 5 tahun.

  • Konsumsi Vitamin D yang Kurang

Kebiasaan menghindari sumber-sumber makanan yang mengandung vitamin D akan menjadi faktor utama penyebab dari diabetes. Selain dari makanan, Anda juga bisa mendapatkan dari yang lain, yaitu dengan sinar matahari. Malas berjemur ketika matahari datang dipagi hari maka akan muncul pemicu naiknya kadar gula darah.

solusi: Ambil waktu sekitar 20 menit dipagi hari untuk berjemur demi mendapatkan paparan sinar matahari.

Pada kesempatan kai ini, kami akan memberikan informasi mengenai cara pengobatan untuk penyakit diabetes melitus yang sangat baik dikonsumsi serta aman dan dapat membantu mengatasi hingga menyembuhkan penyakit diabetes melitus. Ada 3 Obat Herbal yang kami keluarkan, yakni : ¹· Qnc Jelly Gamat 100% Original dan Teripang Emasnya sangat berasa, ²· Walatra G Sea Jelly Cair dengan varian Rasa Jeruk yang manis dengan terpadunya Madu dan Temulawak yang mempunyai khasiat yang cukup tinggi, ³· Bagi Anda yang tidak menyukai Walatra g sea Cair kami juga mengeluarkan Product baru yaitu Walatra Gamat Emas Kapsul asli Teripang/gamat emas 100%  tanpa campuran bahan apapun sehingga khasiatnya sangat tinggi dari yang aslinya.

Artikel kami ini terkait dengan :

Cara Mengobati Diabetes

Jenis dan Faktor Penyebab Diabetes Melitus

Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes

Daftar Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes

ya itulah sekilas pembahasan tentang 12 Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes dari artikel kami, semoga bermanfaat bagi Anda semua.

Terima kasih telah memilih salah satu Product kami, Semoga Lekas Sembuh:)

12 Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes

Incoming search terms:

  • antisipasi agar berhenti makan beras mentah
  • cara menghilangkan kecanduan makan beras mentah
  • Cara mengeluarkan zat2 beras mentah dalam perut atau pun tumbuh
  • cara mengatasi kecanduan mkn berass
  • cara mengatasi makan beras mentah
  • cara mengatasi kecanduan makan beras mentah
  • cara mengatasi kecandua makan
  • cara berhenti makan beras
  • tips menghilangkan kecanduan makan beras
  • bagaimana cara supaya tidak kecanduan memakan beras
Posted on

Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes

Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes,- Penderita diabetes atau kencing manis dituntut untuk bisa mengatur pola makannya sebaik mungkin, baik dari segi jumlah, jadwal, maupun jenis makanannya. Kurangnya jumlah insulin maupun terjadinya resistensi insulin membuat penderitanya harus berhati-hati menjaga agar kadar gula atau glukosa dalam darah mereka tidak melonjak.

Diabetes adalah penyakit metabolik yang menyebabkan seseorang memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi. Lebih dari 380 juta orang di seluruh dunia menderita penyakit ini, dan jumlah ini terus meningkat setiap tahunnya. Kencing manis (diabetes mellitus) adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni.

Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes

Oatmeal (cereal oat)

Pemilihan sumber karbohidrat sangat penting bagi penderita diabetes karena berpengaruh besar pada kadar gula darah. Oatmeal juga kaya akan magnesium yang membantu tubuh memanfaatkan glukosa dan mensekresi insulin dengan baik. 

Salah satu jenis oatmeal yang disarankan adalah steel cut oats, yakni bulir oat utuh yang dipotong-potong menjadi bagian kecil. Oat jenis ini memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan oatmeal instan. Steel cut oats juga mengalami pemrosesan paling rendah sehingga membutuhkan waktu lebih lama saat dimasak.

Ikan

Tak hanya kaya akan protein yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu meredakan peradangan. 

Kombinasi yang sehat antara protein dan asam lemak omega 3 pada ikan benar-benar memperlambat penyerapan karbohidrat, sehingga membantu tubuh untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Minyak zaitun (olive oil)

Minyak zaitun dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hingga hampir 50% dibandingkan diet rendah lemak. Diet dengan minyak zaitun mampu mencegah resistensi insulin, penimbunan lemak perut, dan penurunan adiponektin.

Almond
Kacang pohon ini merupakan sumber terbesar magnesium dan lemak monounsaturated, yang penting untuk mengatur metabolisme karbohidrat. Almond juga membantu menurunkan kesempatan mengembangkan diabetes tipe 2 sebesar lebih dari 30%.
Sekam Psyllium

Psyllium merupakan tumbuh-tumbuhan kaya serat yang berasal dari India. Kulit ari atau sekam-nya yang mengandung serat larut air sering digunakan untuk mengobati sembelit dan menurunkan berat badan. Namun tak hanya itu, sekam psyllium juga dapat mengontrol kadar glukosa darah para penderita diabetesBayam

mengonsumsi lebih dari satu porsi bayam dalam sehari dan sayuran berdaun hijau lainnya mengalami penurunan risiko hingga 14% dibandingkan mereka yang hanya makan ½ porsi per hari. Pasalnya, sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin K serta mineral magnesium, folat, fosfor, potasium, dan seng.

Kinoa

Kinoa atau sering disebut juga dengan quinoa adalah makanan pokok yang sering digunakan oleh suku Inca. Rasanya mirip seperti gandum, namun kekerabatannya lebih dekat dengan bayam dibandingkan padi.

Kayu Manis

Mengkonsumsi satu gram kayu manis atau lebih secara rutin setiap hari dapat menurunkan kadar gula puasanya sebesar 30% dibandingkan mereka yang tidak. Kayu manis juga membantu menurunkan trigliserida, kolesterol LDL, dan total kolesterol sebanyak 25%. Hal ini dikarenakan kayu manis kaya akan kromium, mineral yang meningkatkan efek insulin. Kayu manis juga mengandung polifenol, antioksidan dan mampu menurunkan inflamasi, sehingga menjaga Anda dari diabetes.

Brokoli

Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang mampu memperbaiki dan melindungi melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan kardiovaskular akibat diabetes. Sulforaphane juga memicu proses anti inflamasi, mengontrol kadar glukosa darah, meningkatkan mekanisme detoksifikasi alami dalam tubuh.

Putih Telur

Putih telur adalah makanan yang sehat, mengandung protein dan sangat rendah karbohidrat. Hal ini berarti tidak akan mempengaruhi kadar gula darah, bahkan membantu mencegah timbulnya diabetes tipe-2.

Kunyit

Kunyit telah digunakan untuk menjaga kesehatan masyarakat India selama sekitar 5 ribu tahun. Untuk mencegah lonjakan gula darah setelah mengonsumsi nasi putih dan roti tepung. Kunyit juga mengandung curcumin. Curcumin bekerja pada sel lemak, sel pankreas, sel ginjal, dan sel otot secara langsung dengan meredakan peradangan dan mencegah nekrosis tumor penyebab kanker dan interlukin–6.

Cokelat Hitam

Cokelat kaya akan flavanoid yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi resistensi insulin, mempercepat pengolahan glukosa darah, dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih. mengonsumsi cokelat hitam akan memiliki keinginan yang lebih rendah untuk makan makanan manis, asin, atau berlemak dibandingkan mereka yang mengonsumsi cokelat susu. Kandungan flavanoid cokelat susu sendiri memang lebih rendah dibandingkan cokelat htam, sedangkan gula serta lemaknya lebih banyak.

Pada kesempatan kai ini, kami akan memberikan informasi mengenai cara pengobatan untuk penyakit diabetes melitus yang sangat baik dikonsumsi serta aman dan dapat membantu mengatasi hingga menyembuhkan penyakit diabetes melitus. Ada 3 Obat Herbal yang kami keluarkan, yakni : ¹· Qnc Jelly Gamat 100% Original dan Teripang Emasnya sangat berasa, ²· Walatra G Sea Jelly Cair dengan varian Rasa Jeruk yang manis dengan terpadunya Madu dan Temulawak yang mempunyai khasiat yang cukup tinggi, ³· Bagi Anda yang tidak menyukai Walatra g sea Cair kami juga mengeluarkan Product baru yaitu Walatra Gamat Emas Kapsul asli Teripang/gamat emas 100%  tanpa campuran bahan apapun sehingga khasiatnya sangat tinggi dari yang aslinya.

Artikel ini terkait dengan :

Cara Mengobati Diabetes

Jenis dan Faktor Penyebab Diabetes Melitus

ya itulah sekilas pembahasan tentang Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes dari artikel kami, semoga bermanfaat bagi Anda semua.

Terima kasih telah memilih salah satu Product kami, Semoga Lekas Sembuh:)

~Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes 

Posted on

Pantangan Makanan Penyakit Jantung

Pantangan Makanan,-Seperti yang kita ketahui, jenis-jenis penyakit jantung diantaranya yaitu : Gagal Jantung, Jantung Koroner, Penyakit katup jantung, Kardiomiopati, Lemah jantung, Infark miokard, Penyakit jantung rematik dan Inflamasi jantung. Pola makan adalah salah satu yang paling berpengaruh terhadap kesehatan jantung seseorang.

Oleh karena itu, seseorang yang menderita penyakit jantung apapun jenisnya, maka perlu untuk mengikuti pantangan makanan. Hindari makanan-makanan yang yang dilarang penyakit jantung. Hal ini supaya risiko penyakit jantung lebih buruk dapat diminimalisir. Berikut inilah pantangan makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung.

Pantangan Makanan Penyakit Jantung

1. Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin dimana memang dihasilkan sebagian besar di organ hati. Namun, sebagian lagi biasanya manusia dapatkan dari makanan dimana kolesterol terlalu tinggi akan menyebabkan penyakit serius.

Berlebihannya kolesterol sangat berpotensi terjadi ketika Anda sangat gemar mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi sekaligus kurangnya beraktivitas fisik (berolahraga). Dibawah ini adalah makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang harus dijauhi penderita penyakit jantung.

  • Telur burung puyuh
  • Otak sapi
  • Kulit ayam
  • Udang
  • Cumi
  • Belut
  • Kuning telur
  • Daging bebek
  • Daging kambing
  • Hati sapi
  • Mentega
  • Kerang
  • Keju
  • Jeroan
  • Minyak sarden
  • Santan kelapa
  • Makanan kemasan
  • Nugget
  • Daging asap
  • Sosis
  • Kornet
  • Pie
  • Donat

Daging asap, sosis, Nugget serta kornet termasuk di dalam kategori daging olahan di mana biasanya daging-daging tersebut melalui proses pengawetan. Penggunaan garam, nitrat, serta bahan pengawet lain pasti juga digunakan sehingga ini bakal berpengaruh buruk, khususnya meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Penelitian yang sudah menunjukkan bahwa daging-daging olahan tersebut mampu memperburuk kondisi organ jantung. Jantung yang tadinya baik-baik saja lama-kelamaan dapat kehilangan fungsinya akibat makanan tersebut.

2. Makanan Karbohidrat Olahan

Merupakan salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan oleh tubuh manusia karena kita memperoleh tenaga juga dari karbohidrat. para penderita penyakit jantung sebaiknya tidaklah mengonsumsi makanan-makanan berkarbohidrat olahan. Karbohidrat olahan justru masuk di dalam pantangan bagi yang punya masalah dengan kesehatan jantung.

Karbohidrat olahan tidaklah turut menyertakan fitokimia, lemak sehat, serat dan mineral, tapi ada tambahan yang mungkin tak akan terbayangkan. Ada bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh biasanya turut ditambahkan, yakni lemak trans, gula atau fruktosa, berikut juga sodium alias garam sehingga otomatis menjadi tidak sehat lagi. Makanan rendah gula biasanya cukup sering memakai furktosa.

Penelitian membuktikan bahwa dasarnya tubuh manusia tak memiliki kemampuan dalam mengolah fruktosa. Akibatnya, terjadi penumpukan lemak hati karena fruktosa bukanlah gula pada umumnya yang dapat diolah. Makanan berfruktosa tinggi akan sangat berbahaya dan membuat konsentrasi kolesterol LDL lebih tinggi, termasuk juga apoliprotein dan trigliserida. Karbohidrat olahan yang wajib untuk dihindari, yaitu :

  • Permen
  • Roti putih
  • Biskuit
  • Makanan dengan kadar gula tinggi
  • Sereal instan
  • Mie instan

3. Makanan Bertrigliserin

Makanan dengan kandungan trigliserin tinggi bukanlah untuk penderita penyakit jantung. Makanan dengan kandungan trigliserin tinggi akan otomatis menaikkan kadar kolesterol sehingga mengancam kondisi jantung Anda. Ingat bahwa trigliserin merupakan lemak jahat yang berpotensi menyumbat arteri jantung.

  • Tape
  • Buah durian

4. Makanan Cepat Saji

Sekarang makin banyak sekali orang yang lebih menyukai dan memilih mengonsumsi makanan yang cepat saji alias fast food. Meski memang lezat dan menggugah selera, Anda perlu tahu betul bahwa makanan cepat saji sangatlah berbahaya bagi tubuh kita.Ini karena di dalam fast food kadar sodium, lemak trans dan gula sangat tinggi.

Ketika porsi fast food sangat berlebihan dan besar, tak hanya jantung saja yang bisa terancam kesehatannya. Organ hati, ginjal hingga sistem pencernaan bisa juga terganggu. Ditambah dengan kenyataan bahwa fast food sangatlah rendah serat dan gizi, ini menjadi lebih berbahaya lagi.

  • Makanan asinan
  • Makanan kalengan
  • Gorengan
  • Sajian manis beku
  • Hamburger
  • Pizza
  • Ayam goreng crispy
  • Manisan kering
  • Makanan yang dibakar maupun dipanggang
  • Olahan keju apapun
  • Keripik kentang (potato chips)
  • Mie instan

Ada pula yang termasuk kedalam semi-fast food di mana memang ada persiapan khusus yang lumayan lama dalam penyajiannya, seperti :

  1. Nasi bakar
  2. Sereal panggang
  3. Yogurt

Diluar dari pantangan makanan untuk penderita jantung, ternyata ada juga makanan sehat yang sangat baik untuk dikonsumsi penderita jantung, misalnya ikan yang mengandung protein dan kaya akan omega 3 yang sangat baik untuk jantung. Baca selanjutnya Makanan sehat untuk penderita jantung.

Mungkin hanya itu yang bisa kami informasikan mengenai Pantangan Makanan Penyakit Jantung. Jika Anda ingin menyembuhkan, mengatasi, mengobati, untuk itu simak informasi lengkapnya silahkan Anda klik Obat Terampuh Penyakit Jantung.

Sekian dan Terima kasih telah berkunjung ke-Artikel kami, Semoga Lekas Sembuh:)

Makanan Pantangan Penyakit Jantung

Posted on

Makanan Penderita Darah Tinggi

Makanan Penderita Darah Tinggi – Bagi penderita darah tinggi memang sangat diharuskan untuk berhati-hati saat memilih makanan yang akan dijadikan sebagai makanan pokok dalam kebutuhan sehari-harinya. Jangan sampai salah memilih makanan yang akan beresiko terhadap tekanan darah tinggi anda semakin meningkat.

Maka dari itu, dalam artikel kali ini kami akan membantu anda yang mempunyai penyakit darah tinggi untuk senantiasa memilih jenis makanan apa saja yang benar-benar harus dikonsumsinya agar penyakit darah tinggi anda tidak terus meningkat dan malah bisa untuk menstabilkannya kembali. Maka simaklah baik-baik artikel ini.

makanan drting

Makanan Penderita Darah Tinggi  Adalah :

  1. Gandum
    Bagi para penderita darah tinggi gandum ini bisa anda jadikan makanan pokok sebagai pengganti nasi, karena gandum memang salah satu makanan yang mempunyai khasiat dapat menstabilkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu senantiasalah mengkonsumsi gandum ini secara rutin setiap hari agar bisa mempercepat mestabilkan tekanan darah tinggi anda.
  2. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu makanan populer yang banyak disukai oleh berbagai kalangan terutama bagi kaum wanita, karena rasanya yang manis dan lezat inilah yang menjadikan makanan coklet ini sebagai makanan terpopuler dari semua orang. Tapi kenapa cokelat harus dimasukan ke dalam menu makanan untuk penderita darah tinggi? sedangakan pantangan dari darah tinggi itu jangan mengkonsumsi makanan manis? Nah, jangan dikira cokelat yang manis dan lezat inilah yang bisa menstabilkan tekanan darah tinggi anda, akan tetapi makanan cokelat yang dianjurkan untuk penderita darah tinggi itu ialah cokelat pekat (dark cokelat) yang sama sekali belum mengandung zat pewarna atau pemasnis buatan. Karena dalam cokelat pekat ini mempunyai kandungan flavonoid yang sangat tinggi. Dimana flavonoid ini mempunyai khasiat mampu memproduksi nitrit oksida yang berfungsi menguatkan otot-otot di sekitar pembuluh darah sehingga aliran darah ke semua organ dapat dilancarkan. Maka jika aliran darah kesemua organ dalam tubuh lancar, otomatis akan terhindar dari resiko tekanan darah tinggi yang jika sudah terlalau melonjak akan beresiko terkena penyakit stroke atau jantung.
  3. Kentang
    Dalam kandungan kentang ini mempunyai zat pottasium dan magnesium. Dimana zat pottasium dan magnesium ini mempunyai khasiat yang mampu menormalkan tekanan darah serta dapat membantu jantung agar tetap sehat. Maka dari itulah bagi penderita penyakit darah tinggi sangat disarankan untuk mengkonsumsi kentang secara teratur setiap hari, dan sebaiknya kentang wajib dimasukan dalam menu makanan anda sehari-hari tanpa terlewat, agar tekanan darah anda bisa cepat normal kembali.
  4. Kuaci (Biji Bunga Matahari)
    Makanan kuaci memang biasanya dijadikan sebagai cemilan setiap hari disaat sedang santai. Nah, sangat beruntung sekali jika anda penderita penyakit darah tinggi dan suka ngemil ketika sedang santai, maka kami sarankan untuk mengganti makanan cemilan anda menjadi kuaci, karena dalam kuaci ini banyak mengandung zat magnesium. Dimana zat magnesium ini mempunyai khasiat mampu menyehatkan jantung dan pembuluh darah, sehingga aliran darah bisa mengalir lancar keseluruh tubuh.
  5. Pisang
    Buah pisang yang satu ini banyak sekali digemari oleh semua kalangan bukan hanya karena rasanya tapi harganya pun sangat terjangkau juga bisa ditemui diberbagai tempat. Maka untuk itu, bagi penderita darah tinggi masukanlah buah pisang ini kedalam menu makanan anda sehari-hari, karena dalam kandungan pisang terdapat banyak kalium yang sangat tinggi yang berkhasiat mampu menstabilkan tekanan darah. 

Itulah beberapa jenis makanan untuk penderita darah tinggi, Maka kami sarankan bagi penderita darah tinggi ini untuk dapat mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari, demi membantu menstabilkan kembali tekanan darah tinggi anda, Selain itu juga anda harus tetap menjaga pola hidup sehat anda, agar bisa benar-benar terhindar dari penyakit darah tinggi yang mungkin akan beresiko terkena penyakit stroke atau jantung. 

Baca Juga :

Incoming search terms:

  • manfaat omega k link memperlancar sirkulasi darah dengan cepat pada leher pundak yang kaku
  • Nasi beras merah untuk darah tinggi
  • sotong untuk hipertensi
  • beras merah untuk hipertensi
  • darah tinggi apa boleh mkn sotong
  • beras merah aman buat darah tinggi
  • menurunkan darah tinggi beras merah
  • apa itu vitalitas pembuluh vena
  • nasi merah dimakan setiap hari untuk darah tinggi dan maag
  • Sotong apakah dapat menyebabkan darah tinggi?